1

10 idei de relaxare chiar la tine acasă

În unele zile, tot ce vrei este să stai în confortul locuinței tale și să te odihnești. Chiar dacă ieșirile în oraș sunt tentante de obicei, acum nu îți dorești decât să te relaxezi și să te simți cu adevărat calm și împlinit.

Ei, bine, în cazul în care ai ales să rămâi acasă, nu înseamnă neapărat că trebuie să dormi întreaga zi sau să scrollezi feed-ul de Instagram și Facebook. Ai la dispoziție activități mult mai interesante, care te vor ajuta să te relaxezi și să te simți grozav.

Iată 10 idei perfecte pentru o zi relaxantă petrecută în casă!

1. Citește acea carte pe care o ai pe listă de multă vreme

Mai știi acel volum pe care vrei să-l termini, însă zace pe noptieră? De obicei, ești prea ocupată sau obosită pentru a te apuca de citit, însă de ce nu ai profita de această ocazie?

Așează-te confortabil pe canapea, ia cu tine câteva perne pufoase și o păturică, apoi pune muzică relaxantă pe fundal. Fie că citești o carte nou-nouță sau continui una deja începută, îți dorim lectură plăcută!

2. Prepară-ți un mic dejun sănătos

Ritmul alert al vieții nu îți mai permite să gătești la fel de des. Acest lucru este valabil mai ales dimineața, când te trezești și pleci imediat spre birou.

Dacă tot ai o zi liberă, ia-ți timpul necesar și prepară pe îndelete micul dejun. Gătește fulgi de ovăz cu lapte, miere și migdale sau optează pentru ouă poșate și salată fresh. Nu te grăbi, ci bucură-te de proces și savurează în liniște rezultatul!

3. Petrece timp cu animalul tău de companie

Dacă ai un companion, profită de timpul liber și petrece cât mai multe ore cu el. Atât pisicile, dar mai ales câinii, au nevoie să te simtă aproape și să te aibă în preajma lor cât mai des, așa că jucați-vă sau cuibăriți-vă împreună pe canapea.

4. Urmărește un serial interesant

Dacă, de obicei, te abții de la maratoanele de seriale și te simți vinovată când depășești trei episoade consecutive, acum este timpul să te relaxezi total. Începe un serial nou și permite-ți să urmărești cât de multe sezoane vrei.

Dacă, totuși, vrei să fii și productivă, alege un show educativ, pe o temă de interes. Ai la dispoziție o mulțime de producții interesante, psihologice, științifice, spirituale și nu numai!

5. Creează o atmosferă plăcută

Fă tot ce nu ai timp să faci de obicei. Aprinde lumânări parfumate sau bețișoare aromate, ascultă muzica preferată, scoate din dulap păturica aceea cu mâneci pe care nu o folosești foarte des și desfată-ți simțurile cu uleiuri esențiale sau un automasaj relaxant.

6. Comandă mâncarea ta preferată

Ce este o zi relaxantă petrecută acasă, dacă nu include și mâncare la domiciliu, comandată online? Răsfață-te și alege-ți preparatele preferate din meniu, fără să ții cont de calorii. Va ajunge direct la ușa ta, în cel mai scurt timp posibil!

P.S.: Nu uita de desert!

7. Practică yoga

Nimic nu te va liniști mai mult decât o sesiune de yin yoga, chiar la tine în sufragerie. Scoate salteaua din dulap, pregătește playlistul cu melodii relaxante și practică yoga timp de jumătate de oră.

Evită posturile complicate și axează-te pe secvențele relaxante, prietenoase cu articulațiile și mușchii. Fă câteva mișcări de stretching, meditează timp de zece minute și, la final, te vei simți excelent!

8. Cheamă-ți prietenii în vizită

Dacă, totuși, nu vrei să stai singură toată ziua, îți poți chema amicii pentru un prânz delicios sau o cină și un pahar de vin. În cazul în care vă plac jocurile, puteți organiza un adevărat campionat de Whist, Rents sau Rummy.

9. Acordă timp unui hobby vechi

Poate că ai o chitară pe care s-a așezat praful sau ți-ai cumpărat, la un moment dat, un set de caligrafie, cu promisiunea că vei exersa când vei avea timp.

Oricare ar fi cazul, dacă ai o zi întreagă de petrecut acasă, readu la viața acea pasiune veche, de care nu te-ai prea ocupat în ultima vreme. Te vei distra pe cinste!

10. Trage un pui de somn

De când nu ai mai dormit în mijlocul zilei? Cel mai probabil, de când erai copil, iar somnul de după-amiază era obligatoriu, dacă doreai să vezi desenele animate preferate.

Dacă deja ai epuizat activitățile de mai sus, nu ezita să te întinzi pentru câteva zeci de minute și să adormi, dacă simți nevoia. Te vei trezi fresh, fără îndoială!

Acestea fiind spuse, orice idee ți-ar face cu ochiul, pune-o în aplicare și bucură-te din plin de ziua ta de relaxare!

Anna
 

Click Here to Leave a Comment Below 1 comments
Paul - 15/10/2019

O canapea confy, un serial bun si ceva marunt sa imi comand o pizza de pe https://presto-pizza.ro/ si am relaxarea perfecta :)) voi cum va relaxati?

Reply

Leave a Reply:

CLOSE
CLOSE