Alexandra

Author Archives: Alexandra

25

Ce să faci ca să stai drept

Drept!

„Stai drept”, „Nu mai sta cocoşat”, „Îndreaptă spatele”… dacă şi tu ai probleme cu poziţia spatelui sunt sigură că ai auzit nu o dată, ci de zeci de ori aceste cuvinte.

Te înteleg. Şi eu fac parte din categoria oamenilor puţin „cocoşaţi”. Stau cu spatele arcuit atunci când mănânc, când citesc, la birou, chiar şi atunci când dorm. Cel mai rău este că acest obicei prost îl am şi atunci când merg. Iar pentru o minionă ca mine, chiar nu este cel mai bun lucru să îmi fur singură din înălţime! Deşi ani la rând mi-am auzit părinţii îndemnându-mă să stau dreaptă, nu am reuşit să îmi îndrept niciodată poziţia spatelui… până astazi!

Continue reading

2

Două învăţături ale iubirii

1. Drumul iubirii de la vis la realitate

Orice om îndrăgostit trăieşte la început într-o stare de fericire, într-o iubire plină de pasiune. Este nedespărţit de fiinţa iubită, fac totul împreună, sunt atenţi unul cu celălalt şi nu se satură să-şi fie alături.

Dar odată cu trecerea timpului sentimentele lor se uzează, euforia dispare, rutina şi monotonia îşi fac apariţia, iar viziunea despre partener se modifică.

De câte ori vi s-a întâmplat ca după 3-5-11 luni de relaţie să observaţi că nu mai aveţi nimic în comun cu iubitul/iubita d-voastră? Nu mai aveţi aceleaşi preferinţe, aceleaşi dorinţe, acelesi planuri, totul s-a schimbat. Continue reading

1

„Cum să fim fericiţi în cuplu. Între fidelitate şi infidelitate” – Dr. Gerard Leleu

O carte care vorbeşte despre fidelitate şi infidelitate, despre problemele cuplului modern şi despre „criza” ce apare în fiecare relaţie, aţi putea crede că nu este chiar pentru oricine. Vă înşelaţi! Din contră, este o carte pe înţelesul tuturor, cu explicaţii şi exemple, scrisă de un medic, terapeut de cuplu, dar şi autor de succes, cu titluri publicate şi la noi: „Tratat de mângâieri” sau „Bărbatul de azi explicat femeilor”.

Nu este o simplă carte de dezvoltare personală, dar nici una despre NLP în relaţia de cuplu, cu termeni de neînţeles şi exerciţii complexe. Cartea nu te mângâie pe creştet şi îţi spune că nu meritai să fii înşelat, ci îţi explică cele mai importante cauze ale infidelităţii şi modalităţile prin care poţi restabili dialogul cu persoană iubită.

Câte relaţii eşuate ai avut până acum? Fii sincer!

De câte ori ai fost înşelat? De câte ori ai fost infidel? Dar mai ales, de câte ori ţi s-a întâmplat ca într-o zi să te afli într-o stare de adoraţie completă, iar a doua zi să nu mai poţi de durere aflând de infidelitatea partenerului? Continue reading

4

Tu cunoşti limbajul spaţiului?

Aşa cum limbajul corpului ne influenţează atunci când comunicăm, prin expresia feţei, gesturi sau poziţia corpului, la fel o poate face şi limbajul spaţiului, prin modul în care folosim spaţiul din jurul corpului nostru.

Limbajul spaţiului reprezintă chiar obiectul de studiu al proxemicii, ştiinţa care studiază perceperea şi utilizarea spaţiului de către om.

În activităţile de zi cu zi, fiecare persoană îşi revendică spaţiul din jurul trupului ca fiind spaţiu său personal, pe care ni-l putem imagina ca pe un balon sau o bulă de aer care înconjoară omul. Încălcarea acestui spaţiu generează disconfort, nervozitate şi chiar conflicte, fiecare tip de relaţie între oameni implicând anumite reguli de organizare a spaţiului şi distanţelor. Continue reading

4

(Re)Descoperă magia Crăciunului!

Mai sunt doar două zile până la Crăciun şi ar trebui să te bucuri de sărbătoare. Punct. Atât am avut de zis. Serios, moşul nu vine de 5 ori pe an, vine o singură dată, aşa că ar trebui să te pregăteşti pentru el!

Dacă lucrezi, gândeşte-te că vine concediul cu zile bune de odihnă, iar dacă eşti student sau elev, cu atât mai bine, vei avea vacanţă 2 sau chiar 3 săptămâni!

Dacă mergi la cumpărături, nu te enerva că este aglomeraţie ori că stai la o coadă mult prea mare la casă, aminteşte-ţi că te pregăteşti de sărbătoare.

Crăciunul înseamnă voie bună, timp petrecut alături de cei dragi, relaxare, bucuria desfacerii cadourilor şi gustul dulce al bomboanelor din brad!
Ca să (re)descoperi magia acestei sărbători, îţi propun câteva lucruri pe care ar trebui să le faci înainte de Crăciun: Continue reading

5

Cât timp investim în pasiunile noastre?

Cu toţii avem pasiuni, fie că ne plac instrumentele muzicale ori să practicăm vreun sport, desenatul, fotografia, dansul, cititul, pescuitul, gătitul sau o mulţime de alte activităţi care ne entuziasmează şi ne captivează.
Dar ce sunt pasiunile?

PASIÚNE, pasiuni, s. f. 1. Stare afectivă şi intelectuală deosebit de intensă şi stabilă, manifestată ca o tendinţă care polarizează procesele psihice ale omului, determinându-l prin intensitatea efectelor sau prin permanenţa acţiunii lor. 2. Înclinaţie vie, însoţită de plăcere pentru obiectul studiat sau pentru profesiunea exercitată. ♦ Dorinţă, aspiraţie. (dexonline.ro)

Pasiunile ne energizează, ne încarcă pozitiv şi ne acaparează, atunci când facem ceea ce ne place nu contează că e trecut de ora 00:00 sau că am sărit peste cină. Continue reading

12 citate despre schimbare

– „Când ne-am schimbat mult, suntem îndemnaţi să presupunem că am trăit mai mult.” – Marcel Proust
– „Schimbarea nu vine din cer. Vine din acţiunea umană.” – Tenzin Gyatso
– „Schimbarea este legea firii.” – John F. Kennedy
Continue reading

CLOSE
CLOSE