Anna

Author Archives: Anna

Dieta Paleo – cum să slăbești cu succes

dieta paleo

Denumită și dieta din epoca de piatră, dieta antică sau dieta omului preistoric, dieta Paleo este o încercare modernă de a reproduce dieta oamenilor din epoca paleolitică. Acești vânători antici au trăit înainte de apariția agriculturii, iar regimul lor alimentar era bazat pe proteine ​​slabe (cum ar fi peștele, vânatul și păsările), ouă, fructe, legume, […]

Citeste mai departe...

Ce este educația financiară și cum o poți aplica?

educatie financiara

Auzim din ce în ce mai des în jurul nostru vorbindu-se despre importanța educației financiare. Dar ce înseamnă, mai exact, acest termen? Pe scurt, educația financiară este capacitatea de a înțelege cum funcționează banii. Mai mult, educația financiară reprezintă arta investirii și gestionării banilor, precum și priceperea de a lua decizii financiare solide, corecte, bine […]

Citeste mai departe...

Ghidul complet către o alimentație sănătoasă

alimentatie sanatoasa

Alimentele pe care le consumăm au efecte importante asupra sănătății și calității vieții noastre. Din fericire, alimentația sănătoasă nu este deloc complicată. În ciuda acestui fapt, creșterea în popularitate a anumitor diete și tendințe legate de nutriție a provocat destul de multe confuzii. Mai mult, aceste diete și tendințe deseori distrag atenția de la principiile […]

Citeste mai departe...

Tot ce trebuie să știi despre antioxidanți

totul despre antioxidanti

Dacă încerci să mănânci corect și te informezi în mod constant despre ce presupune o alimentație sănătoasă, sigur ai auzit măcar o dată despre antioxidanți. Mai mult, probabil că te-ai întrebat deseori ce înseamnă, mai exact, acest termen și de ce a devenit atât de popular în ultima vreme. Mai ales că nutriționiștii și medicii […]

Citeste mai departe...
1

Ce este asertivitatea și cum o pui în aplicare?

asertivitatea

Auzim din ce în ce mai des vorbindu-se despre asertivitate. Este un subiect popular printre cunoștințe, pe internet, dezbătut chiar și la evenimentele din diferite domenii la care participăm. Dar ce este, mai exact, asertivitatea? Asertivitatea – ce este? Asertivitatea este o abilitate la care se face cel mai des referire atunci când vine vorba […]

Citeste mai departe...
CLOSE
CLOSE