Archive

Category Archives for "O lecție pe zi"
25

Zona de confort – ieşind din ea putem evolua mai repede

Zona de confort – acest concept despre care cu toţii auzim, dar pe care puţini îl pot explica sau înţelege. Deci ce este de fapt zona de confort? De ce ar trebui să ieşim din ea? Ce? De ce? Prin ce? Cum?

Zona de confort ne-o putem imagina ca un cerc de acţiuni ce radiază în jurul nostru. Aceste acţiuni din cerc sunt de obicei acţiuni pe care le facem des, în viaţa de zi cu zi, cu care suntem obişnuiţi. În afara cercului sunt acţiuni ce le facem rar, ce adesea ne displac. A ieşi din zona de confort înseamnă a te forţa să faci acţiuni ce se află în afară cercului de acţiuni cu care eşti obişnuit. Continue reading

2

Iartă-i Doamne că nu știu ce fac!

Îmi pare rău, însă o să încep acest articol prin cuvintele spuse de Iisus Hristos ”Iartă-i Doamne că nu știu ce fac!”.

E greu să ierți într-o lume neiertătoare dar trebuie să faci asta pentru tine, pentru confortul tău psihic.
Neiertarea îți face rău în primul rând ție și de obicei merge mână în mână cu răzbunarea care știm cu toții că e arma celor proști.
Nu te liniștește decât pe moment.
Așa că dacă nu vrei să îți ruinezi sănătatea trebuie să ierți. Continue reading

5 comportamente toxice care alungă oamenii de lângă tine

Comportamente toxice.

Să fim sinceri!

La un moment dat, toți ne-am comportat într-un mod dăunător.

Unii mai puțin ca alții ce-i drept, însă nici unul dintre noi nu este imun la modificările ocazionale ale comportamentului, bazate pe stări de spirit toxice sau diverși „triggeri” situaționali.

Fie că vorbim de comportamente toxice, frecvente sau doar ocazionale, pentru a fi fericit pe termen lung este esențial să conștientizezi când ți se întâmplă și să …te oprești.

Nimic bun nu o să iasă dintr-un comportament toxic!

Evident, știu! :))

Iată 5 cele mai întâlnite comportamente toxice!

1. Nevoia constantă de validare externă

Oamenii care se străduiesc să fie recunoscuți pentru meritele lor, de către ceilalți oameni, sunt obositori!

Acele persoane care sunt prinse în necesitatea de a-și demonstra valoarea, iar și iar și iar, și care doresc să-și arate valoarea peste ceilalți, sunt neintenționat, toxici!

Ia aminte!

Nu este vorba despre validarea celorlalți, cât despre ceea ce tu înveți și ajuți pe alții să învețe!

2. „Agățarea” de dureri sau pierderi

Una din cele mai grele lecții de viață este să înveți să „lași să treacă”, fie că este vorba despre durere, iubire, vină sau pierderi.

Este absolut necesar să te eliberezi emoțional de lucrurile care o dată au însemnat enorm pentru tine, astfel vei lasă trecutul în urmă și poți avea un viitor relaxat și armonios.

3. Lipsa de auto-control emoțional 

Incapacitatea de a-ți gestiona emoțiile te poate face toxic pentru toată lumea din jurul tău.

Poate ai întâlnit oameni care izbucnesc  în nervi sau lacrimi la cea mai mică problemă.

Dacă ți s-a întâmplat să te regăsești țipând la un angajat pentru o mică eroare pe care a făcut-o, sau la copii tăi pentru că au vărsat suc pe podea, și tot așa, atunci citește până la capăt, o să găsești soluția în acest articol.

4. Emiterea unor judecăți superficiale despre alte persoane 

Nu judeca niciodată o persoană în funcție de ceea ce îți arată.

Amintește-ți că ceea ce vezi este de cele mai multe ori ceea ce persoana respectivă a ales să-ți arate, sau ceea ce a fost determinată să afișeze mânată de vreo stare de spirit temporară.

Durează poate ani de zile să cunoști pe cineva cu adevărat, nu pretinde superficial că știi ceva doar după câteva situații, pentru că te minți singur/ă.

5. Ascunderea adevăratului TU 

Oamenii nu se pot conecta la tine dacă tu încerci constant să te ascunzi de tine.

Iar această situație devine cu adevărat toxică în momentul în care cineva se atașează de falsul TU.

Deci amintește-ți, indiferent de rasă, culoare, vârstă, credințe sau decorațiuni exterioare, ești o ființă extraordinară fix așa cum ești tu.

Dacă în cercurile în care îți petreci timpul te simți că un pește fără apa, și tocmai din acest motiv îți ascunzi adevărată personalitate,

GĂSEȘTE ALTĂ APĂ SĂ ÎNOȚI, decât să te prefaci!

În cazul în care te regăsești în unul sau mai multe dintre aceste comportamente toxice, amintește-ți că nu ești singurul.

Cu toții avem personalități nesănătoase îngropate undeva adânc în noi ce tind să iasă la suprafața câteodată.

Conștientizarea este cheia.

Procesul de modelare, tehnică avansată de NLP este cea mai rapidă și sigură cale de a schimba un comportament toxic.

Schimbă ce e toxic!

Păstrează ce este frumos! :)

1

Cum obții ceea ce vrei în 2017? 5 sfaturi simple

2017… Un nou an se apropie cu pași repezi și nimic nu se compară cu senzația de a privi cu nostalgie spre anul ce urmează să se încheie și să analizezi tot ce ai realizat. Această perioadă este o foarte bună ocazie să vezi dacă ai reușit să-ți atingi obiectivele propuse și dacă le poți prelungi și pentru 2017.

Dacă vrei să obții mai multe succese în anul care vine sau să-ți duci până la capăt proiectele nefinisate, atunci încearcă să urmezi sfaturile de mai jos. Cu siguranță îți vor fi de folos!

  • Fă-ți un plan

Pare banal, dar o listă cu dorințele și scopurile tale pentru următoarele 365 de zile este o metodă foarte eficientă de a înțelege pe ce să pui accentul, ce îți dorești de fapt, cum să-ți organizezi corect timpul și resursele tale interioare. Când știi ce vrei e mult mai ușor să obții acest lucru. În plus – gândurile au tendința de a se materializa, iar când aceste gânduri sunt scrise foarte clar pe hârtie, puterea acestei legi crește considerabil. Fă-ți o astfel de listă chiar în seara de Anul Nou, citește fiecare punct cu atenție și apoi ascunde foaia. Peste un an – verifică lista. Vei vedea că funcționează și vei fi mândru de tine!

  • Fă o faptă bună

Cu toții știm proverbul “Bine faci, bine primești”, dar cât de des îl aplicăm în viața de zi cu zi? Orice faptă și acțiune are consecințe, deci ai grijă ce faci, cum îi tratezi pe alții și ce metode aplici în calea succesului. Implică-te în acțiuni de voluntariat, acte caritabile, cedează când este cazul și ajută-l pe acela care are nevoie de tine – mai devreme sau mai târziu vei fi răsplătit îndoit!

  • Descoperă cel puțin o țară străină

Dalai Lama spunea să alegi o nouă țară în fiecare an. Dar de ce? Ei bine, călătoritul se poate dovedi mult mai benefic decât o simplă escapadă. Interacțiunea cu noi culturi și oameni îți poate schimba foarte mult perspectiva despre lume și despre conexiunile care există de fapt între noi toți. Mai ales dacă ești încă student, profită de această perioadă, de timpul de care dispui și nu rata șansa de a descoperi ceea ce nu scrie în cărțile de curs. Totodată călătoritul îți va aduce noi provocări care te vor ajuta să te cunoști mai bine pe tine însuți.

Cum ar fi să accepți provocarea work and travel? Poți câștiga bani și călători în același timp, vizitând locuri pe care nu le-ai văzut niciodată și punându-ți deoparte bani pentru următorul an de studii. Posibilității sunt infinite – doar trebuie să le folosești!

  • Acceptă provocările

Niciodată să nu te oprești din studiu, indiferent de ce vârstă ai, cât de ocupat ești la serviciu și cât de deștept te consideri deja. O nouă limbă străină, un curs de croitorie sau de grădinărit, un curs de SEO daca esti din Republica Moldova (sau poti cauta si la tine in tara) sau lecții de tango – fiecare dintre aceste ocupații vor aduce în viața ta mai multă diversitate, noi prieteni, comunicare și mai multe cunoștințe.

  • Iartă

Sună mult mai simplu decât este cu adevărat, dar dacă vrei să pășești în anul care vine cu inima deschisă, trebuie să o faci. Indiferent de îți e prieten, rudă apropiată ori coleg de serviciu, încearcă să ierți și să te eliberezi de emoțiile negative care zac în interior și să-i mai dai o șansă. Toți greșesc! Supărările sunt asemenea unor bagaje enorme, umplute cu pietre. Cum poți pleca într-o călătorie cu ele? Sunt inutile, nu? Cel mai simplu e să le arunci!

Dorina Livițchi

5 lecții de viață învățate de la Steve Jobs

Steve Jobs este considerat ca fiind unul dintre cele mai influente personaje ale planetei, atât în industria calculatoarelor (Apple) cât și în industria divertismentului (Pixar).

Steven Paul Jobs și-a descoperit devreme pasiunea și a început să și-o pună în valoare. Nu numai că este un geniu inovativ, dar este o persoană care și-a pus amprenta în lumea în care trăim astăzi.

Hai să aflăm împreună câteva lecții și principii de viață de la Steve Jobs.

1. Privește în ansamblu

Steve vorbește într-un discurs ținut la universitatea Stansted în anul 2005 despre faptul de „a ști să conectezi punctele”. Se referă la aptitudinea de a privi lucrurile în ansamblu și nu pe termen scurt.

Steve a crescut într-o familie săracă. După ce a intrat la facultate, și-a dat seama că părinții lui reușeau cu greu să îi plătească studiile, iar lui nici măcar nu îi plăcea ce învăța acolo, așa că după o jumătate de an a decis să renunțe. A ales să facă lucrurile care îi plăceau așa că a absolvit un curs de tipografie.

După 10 ani, acest curs de caligrafie s-a dovedit benefic. Steve a creat un set de fonturi unice pentru noul computer Mac, iar asta i-a adus un succes impresionant. Până și cei de la Microsoft i-au copiat fonturile.

Dacă nu renunțam la facultate și nu făceam acel curs de tipografie, niciodată nu aș fi creat acele fonturi minunate. A fost nevoie să treacă 10 ani pentru a putea să privesc în trecut și să conectez punctele.”

Nu poți conecta punctele privind înainte, ci doar înapoi. Așa că trebuie să ai încredere că punctele se vor conecta cândva în viitor.

2. Trăiește ca și când ar fi ultima zi

Steve obișnuia să se privească în oglindă în fiecare dimineață și să se gândească la faptul că la un moment dat va veni ziua în care trebuie să moară. Iată unul dintre citatele lui preferate: ”Trăiește ca și când ar fi ultima ta zi pe Pământ, căci la un moment dat cu siguranță această zi va veni”.

A-ți reaminti în fiecare zi că cu toții vom muri cândva – Acesta a fost un instrument important care a contribuit la alegerea celor mai importante decizii din viața mea.”

Am fost depistat cu o tumoră de cancer la pancreas. Doctorul a spus că acest tip de cancer este incurabil și să mă aștept să mor în următoarele 3-6 luni. Trebuia să mă pregătesc. Mă gândeam cum să fac în așa fel încât moartea mea să fie cât mai ușoară pentru familie. Am trăit cu acest diagnostic o zi întreagă, până când mi-au făcut analize mai amănunțite. Au aflat că de fapt pot scăpa cu o operație. Am făcut operația iar acum sunt sănătos”.

De atunci, Steve Jobs a învățat să aprecieze mai mult fiecare clipă în care este în viață. Nu cred că e nevoie sa fii atât de aproape de moarte ca să faci si tu asta, ci e de ajuns doar să îți imaginezi. Dacă mâine ai ști că mori, ce ai face azi?

3. Fă ceea ce îți place

Oamenii spun că trebuie să fii pasionat de ceea ce faci în viață și este total adevărat. Motivul este acela că dacă nu există pasiune, orice persoană rațională, mai devreme sau mai târziu, va renunța.”

Munca îți va ocupa o mare parte din viață, iar singura metodă de a fi împlinit este să faci ceea ce tu crezi că merită.”

Este foarte greu să faci ceea ce nu îți place mai ales atunci când ești nevoit să o faci pe o perioadă îndelungată. Acesta este și motivul pentru care majoritatea firmelor dau faliment în primii 5 ani de existență, pentru că oamenii tind să facă ceea ce se caută decât ceea ce le place.

Dacă nu îți iubești cu adevărat munca ți se va scârbi să o mai faci. Vei ceda și o vei lua din nou de la capăt. Dacă vrei să ai succes atunci trebuie să iubești ceea ce faci. Toți oamenii de succes fac asta.

Iar dacă nu știi încă ce îți place să faci, nu te opri din căutări. Niciodată nu e prea târziu. Nu-ți pierde încrederea.

4. Nu o face pentru bani

Valoram în jur de un milion de dolari când aveam 23 de ani, peste 10 milioane când aveam 24 si peste 100 de milioane când aveam 25. Nu a fost așa de important pentru că niciodată nu am făcut-o pentru bani.

Banii te ajută să faci lucruri și să investești, dar cei mai importanți factori pentru mine au fost compania, oamenii și produsele pe care le făceam.”

Este greu, într-adevăr, să pleci de jos pentru că la acest nivel banii contează foarte mult, însă încearcă să îți concentrezi acțiunile spre a face ceea ce te pasionează și lasă banii să vină ca o recompensă. Nu alerga tu după ei.

5. Focusează-te pe pozitivitate

Steve Jobs a fost un copil adoptat. Ar fi putut cu ușurință să se concentreze pe negativitate și să își urască părinții (și pe cei naturali dar și pe cei adoptivi), însă nu a făcu-o.

A ales să fie pozitiv și mulțumitor pentru lucrurile pe care le avea deja. S-a concentrat pe ceea ce îi plăcea să facă, și anume tehnologia. Astăzi vedem cu toții ce impact imens a avit această abordare a lui Steve.

Așa că poți și tu să începi să vezi partea plină a paharului căci nu știi de unde și cum apar șansele. Crede în tine și în forțele tale. Fii pozitiv și convins că poți reuși!

Articol scris de:

Florin Serban

http://regeleleu.ro/

Comunicare fara cuvinte

“- Mami, iubesc modul în care mă îmbrăţişezi!”, iar apoi îşi deschide braţele şi aşteaptă zâmbitor să îl mai îmbrăţişez odată.

David, are 4 ani şi deşi nu îşi poate explica „ştiinţific” ceea ce simte atunci când îl îmbrăţişezi, simte foarte bine transformarea sa personală şi reacţia la nivel emoţional atunci când este îmbrăţişat. Are şi o definiţie proprie: „Îmbrăţişarea este ca apa rece într-o zi fierbinte de vară. Mă răcoreşte ca să merg mai departe.” (… cu bicicletă, evident).

Îmbrăţişarea este modul care mă ajută să comunic foarte bine cu copilul meu. Este de fapt primul mod de comunicare nonverbală de care ne folosim pentru a comunica cu cei mici, din primul moment de viaţă al acestora.

Așa că plecând de la îmbrăţişare, abordez subiectul din perspectiva modului de comunicare nonverbală, care este foarte importantă şi care ne ajută mult în relaţia cu cei mici.

Ce este comunicarea nonverbală? Aş defini-o printr-o singură frază: Comunicarea fără Cuvinte, incluzând aici expresiile faciale, limbajul corpului, contactul vizual, contactul corporal şi spaţiul personal.

Cei mai mulţi copii adoră să fie îmbrăţişaţi sau pupaţi. Acest mod calm şi protector de contact corporal transmite mesaje nonverbale despre cât de mult îţi place să fi aproape de copilul tău şi cât demult îi place lui să te simtă aproape.

Observ de multe ori distanţa pe care copiii o păstrează atunci când nu se simt confortabili în prezenţa altor persoane. Este modul lor de a îşi delimita spaţiul personal, acolo unde se simt în siguranţă.

Modul de comunicare nonverbală se dezvoltă continuu şi se manifestă diferit, în funcţie de vârsta celor mici:

  • Un nou-născut se ghemuieste la pieptul mamei sale. Mama spune: „Oh, trebuie să îţi fie foame. Uite aici.”

Acest copil învaţă că cei dragi vor răspunde semnalelor şi modului lui de comunicare, doar prin simplu fapt că arată ceea ce simte.

  • Un copil de 9 luni începe să se joace cu mâncarea pe masă, întinzând mâncarea cu mânuţa pe toată masa ca şi când ar vrea să şteargă masa. Tatăl înţelege “notificările” copilului şi îi spune: „Hei amice, se pare că-mi spui că ai terminat. Ce zici să te scot de acolo şi să plecăm în parc?
  • Un băieţel de 2 ani stă pe o bancă în parc, mâncând o banană. La un moment dat vede ceva într-un copac şi se întoarce către bunicul sau, arătând cu degetul în direcţia dorită, ţopăind agitat că a văzut ceva. Bunicul său îi spune:” Îmi pare rău, scumpule, eu nu înţeleg. Ai putea să îmi spui din nou?” Băieţelul continuă să arate agitat către copac, fără a spune niciun cuvânt pentru că tocmai ce muşcase din banană. În cele din urmă, bunicul îi spune: „Oh, o veveriţa. Da, am văzut acolo sus în copac!

Aceşti copii învaţă că o comunicare clară şi insistenţă va determina o reacţie corectă din partea apropriatilor, cei dragi vor face tot posibilul pentru a-i înţelege, iar ei sunt comunicatori eficienţi.

Sunt doar câteva exemple de comunicare nonverbală, pe care fiecare părinte le-a putut observa de-a lungul timpului la copilul său, iar ceea ce este mai important este modalitatea prin care noi, părinţii răspundem gesturilor copiilor, privirii acestora sau reacţiilor lor, pe care fiecare dintre ei şi le manifestă în modul lor personal, dar totuşi prin acelaşi sistem fără cuvinte.

Comunicarea nonverbală ne însoţeşte pe tot parcurul vieţii noastre, întărind sau uneori contrazicând mesajul verbal pe care îl transmitem. Comunicăm chiar şi atunci când nu facem nimic!

Îmi place foarte mult să lucrez împreună cu David la acest mod de comunicare, pentru că îi oferă o capacitate extraordinară de a se conecta la realitatea mesajului pe care persoanele din jurul sau vor să îl transmită.

Iată, câteva idei pentru a va ajută copilul să îşi dezvolte abilităţi de comunicare nonverbală:

Răspunde la gesturile copilului, privirea şi reacţiile acestuia.

Când ridică braţele la ţine, nu îl refuza indiferent de motivul pentru care face acest lucru, i-al sus şi adresează-i-te cu cuvinte simple. „Vrei în braţe.” Este locul unde se simte în siguranţă
Când se uită la ţine şi mai ales când îţi şi vorbeşte, păstrează contactul vizual cu el aflându-te la acelaşi nivel. Poziţionează-te la nivelul lui sau i-al în braţe, ascultă-l cu atenţie privindu-l în ochi. Această modalitate de comunicare îi oferă încrederea că este ascultat şi apreciat – „Eşti important pentru mine”, „Îţi acord toată atenţia mea”. Modul tău de comunicare îl va încuraja să continue să îşi dezvolte capacitatea de conectare la mesajul transmis şi de ascultare activă a persoanelor cu care discută.

Învaţă-l pe cel mic ce înseamnă comunicarea nonverbală

Învăţarea se poate face prin observarea directă a diverselor persoane cu care copilul intră în contact sau prin crerea unor jocuri în acest sens.

Eram în parc cu David şi ne jucăm cu mingea. La un moment dat unul dintre copiii din jur a intrat în jocul nostru, numai că lui David îi plăcea să arunce foarte tare mingea către băieţel. Când David arunca mingea, beiețelul îşi acoperea faţă cu mâinile.

M-am oprit din joc şi i-am spus lui David: „Ai obsevat că băieţelul îşi acoperă faţă cu mâna când arunci cu mingea? Ei bine, lui nu îi place că arunci atât de tare cu mingea către el, îi este teamă. Poţi să arunci mai încet?

Dar mami, am crezut că îi este ruşine să o prindă, pentru că aşa am făcut eu când mi-am cunoscut colegii de clasă, am vrut să mă ascund că să nu mă vadă. Acum înţeleg că poate însemna mai multe lucruri mâna la ochi”.

Oglindirea
„Oglindirea” copilului apare atunci când utilizezi aceleaşi expresii faciale ca şi copilul. Se poate opta pe o oglindire a reacţiilor copilul la nivel nonverbal când îţi place ceea ce spune şi face. Această reacţie a ta îi transmite, de asemenea, mesajul că îl înţelegi cum se simte. De exemplu, dacă copilul zâmbeşte la tine, zâmbeşte şi tu. Acest lucru construieşte în timp conexiunea voastră emoţională.

Fii un model pentru copilul tău!

Copii sunt foarte atenţi la noi. Fiind conştienţi de propriul nostru limbaj al corpului şi de tonul vocii în timp ce ne adresăm celor din jur, îi ajutăm, de asemenea, să îşi dezvolte abilităţile de comunicare non-verbală. De exemplu, dacă ai un ton plăcut al vocii, o postură a corpului şi o expresie facială relaxată, vei părea foarte deschis pentru copilul tău, iar acesta va adopta acest mod de comunicare, înţelegând la nivel emoţional ce rezultat are o astfel de postura.

Comunicarea non-verbală sau limbajul trupului, variază, în general, de la o societate la altă şi de la o familie la alta. Ea se învaţă fie trăind în mediul respectiv, fie empatizand ca observator cu un anumit tip de mediu. Comunicarea non-verbală se dezvoltă de la o vârstă fragedă, fiind chiar o moştenire de familie transpusă prin tradiţie.

Mathe Mihaela

“Investiţia în comunicare generează cel mai mare profit” – Speakers Club Junior

 

Vreau să fiu ca el când voi fi mare!

Erou… „Vreau să fiu ca el când voi fi mare”.

 Sunt cuvinte rostite de fiecare dintre noi într-un anumit moment, mai mult sau mai puțin reprezentativ. De cele mai multe ori percepem ca fiind un erou persoana respectivă și astfel ne impunem în subconștient să ii urmăm exemplul, insă de prea puține ori se ajunge ca tu, eu, ea sau el să facem tot ce ne stă in cale încât să nu fim nevoiți să părăsim drumul acesta ce ne conduce spre apogeu.

 Acum vă întreb pe voi, ce s-a întâmplat cu acel puștan dornic să facă ceea ce ii place, prin intermediul căreia să rupă gura targului, reprezentând și el, la rândul său, un model pentru generația următoare?

Unde este acel tânăr care a abordat, cândva, o atitudine de erou pe care și-a propus să o „upgradeze” odată cu vârsta, dorind să ajungă la nivelul individului ce l-a motivat cândva si reprezenta pentru acesta întruchiparea absolutului în materie de eroi?

Ajung ,în cele din urmă, și la subiectul pe care aș dori să îl abordez pentru acest articol , și anume: regăsirea eroului ce zace in noi .

Conform „DEX-ului” eroul se definește ca fiind o persoană care se distinge prin vitejie și prin curaj excepțional in războaie sau in alte împrejurări. Pe când definirea eroului pentru mine constă în asumarea unui rol, propunerea unui obiectiv și împlinirea acestuia.

Exact, pentru mine, eroul este cel care ignoră durerea pe care o presupune procesul existent între propunerea obiectivului și satisfacerea acestuia, făcând tot ce îi stă în cale încât să rămână pe ruta sa.

Mulți dintre noi reprezentăm eroi pentru cineva, fie că e mama, fiica sau pisica, noi suntem acolo jucându-ne rolul, însă persoana a cărui erou trebuie, indiferent de situație, să fim suntem noi înșine.

Acum te întreb pe tine cititorule, când a fost ultima dată când te-ai privit în oglindă și ți-ai spus – „indiferent de ce se va întampla astăzi știu că va fi o zi extraordinară fiindcă eu sunt personajul principal al acestui film și totul e in mâinile mele”?… Așa mă gândeam și eu.

Particularizând puțin monologul acesta adresat, aș dori să vă vorbesc despre cum ați putea să îl readuceți la viață pe acel mic „Peter Parker” ce zace, undeva, în adâncul vostru.

Astfel, primul pas ar fi să credeți cu tărie în puterile voastre de a crea ceva nemaivazut, de a schimba ceva in lume, or de a susține ceea ce iubiți. Credința e cel mai important ingredient în omogenizarea oricărei reacții. Ați continua să mergeți la sală dacă nu ați crede că vă va ajuta în a da jos câteva kilograme? Ați mai pune sare în mâncare dacă nu ați crede că o va face mai gustoasă? V-ați face un tatuaj dacă nu ați crede că v-ar face fericit?

Nu ,totalmente Nu!

Desi nu stiți dacă e bine sau nu veți crede, fiindcă e ceea ce vă definește, e convingerea pe care o aveti că va fi bine la final, e vocea aceea din cap care vă va îndruma să urmați calea propusă și o veți asculta fiindcă nimic nu vă caracterizează mai bine decât acea voce interioară și e cel mai important să credeți în ceea ce vă spune, să credeți in ceea ce faceți, să credeți in ceea ce gândiți, să credeți in ceea ce ziceți, să credeți in faptele voastre,

Să credeți în voi!

Un al doilea pas (și cel mai important) e munca. Dacă vreți sa fiți un supererou trebuie sa lucrați la dezvoltarea superputerilor, nici batman, superman sau alții nu au fost capabili să se folosească de abilitațile lor până după lungi sesiuni de antrenament. Deși fiecare dintre noi urăște munca, deoarece aceasta vine „insoțită” de suferință, frământări și transpirație, ea e singura posibilitate de a ajunge pe o treaptă mai sus decât cea pe care eram așezați ieri.

Un erou este cel care reușeste să realizeze ca satisfacția presimțită la final merită tot efortul depus pe parcurs, și înțelege că suferința incetează a mai fi suferință când aceasta are un rost. Puteți să mă contraziceți dacă vreți, însă nu cred că în momentul victoriei veți mai simți vreo durere, deși corpul vă va fi plin de răni.

Al treilea pas: NU ascultați de acei oameni care încearcă să vă încetinească în propria evoluție, dar ascultați de cei care au parcurs deja drumul pe care vă aflați. Doar ei știu care e nivelul de suferință, dar mai ales, doar ei știu ce vă așteaptă la capătul tunelului.

Niciunul din cei care, doar, își dau cu părerea nu au vreun drept să vă pună la pământ cu simple cuvinte. Fiți voi inșivă!! O barcă nu se va scufunda doar daca va reuși apa să patrundă in aceasta, așa că nu lăsați negativitatea să vă afecteze. Când cineva vă va descuraja, spuneți-le doar atât: „E ok, o sa imi amintesc de tine când voi face angajări”.

Nimeni nu vă va dori să ajungeți pe o treaptă mai înaltă decât au fost ei vreodata.

Viața ne e dată să o trăim. Să plângem, să ne zdrobim, sa căutam acel erou ce ne definește o viață întreagă pentru ca la sfârșit, cu un zâmbet pe buze, să ne numărăm cicatricile și să realizăm că ele ne-au făcut ce suntem astăzi.

Vlad Porime, 17 ani.

Lucrurile simple…

Lucrurile simple… De multe ori uit că lucrurile sunt simple sau că lucrurile pot fi simple.

Uite, ieri…un domn în vârstă, foarte drăguţ, m-a rugat foarte politicos să îl ajut să plătească parcarea pentru că parcometrul era blocat.

L-am rugat să îmi dea telefonul să trimit un mesaj la 7401, dar, spre ruşinea mea, nu m-am descurcat. Era un telefon mic, mai vechi, iar eu, obişnuită să frec ecranul cu frenezie, nu m-am descurcat cu butoanele.

Imi plimbam degetul ca o apucată pe ecran şi nu reuşeam să trimit mesajul. L-am rugat pe domnul cel drăguţ să trimită dumnealui mesajul, dar mi-a spus candid că nu prea trimite mesaje. Si atunci am scos telefonul meu cu frecuş şi am trimis mesajul. Domnul în vârstă mi-a mulţumit atât de frumos, încât m-am simţit prost că eu…Domnul acela, atât de simplu, mi-a vorbit atât de frumos şi atât de simplu. Si uite-mă, super sofisticată şi pretenţioasă, în situaţia în care nu ştiu să folosesc un telefon mic.

Si nu pot să ajut pentru că eu trăiesc în lumea fabuloasă a tehnologiei şi a lucrurilor sofisticate care care fac treaba în locul meu, repede repede şi fără să necesite prea multă gândire sau efort din partea mea. Si de multe ori, o fac prost. Aş putea spune că acestea sunt lucrurile simple, dar m-aş înşela. Lucrurile simple nu ar trebui să lucreze în locul meu.

Dar mă bucur ca există încă oameni, aşa simpli şi normali, pentru care nu contează mărimea sau şmechereala telefonului, claxonul de la maşină sau ultimul trend la buze.

Aşa ca, nenea Munteanu, vecinul meu. Nenea Munteanu e un drăguţ, pe la 80 de ani, elegant şi politicos. E un gentleman care mă salută mereu cu “Sărut mâna, Mirabela!” şi îmi pupă mâna câteodată, deşi eu nu merit. Pentru că odată am izbucnit în râs când i s-a mişcat proteza dentară. Si dumnealui s-a simţit prost. Mda… Il vedeam cum îi aducea flori doamnei Munteanu, cum o ţinea de mână pentru că era bolnăvioară, cum avea grijă de dumneaei. Dovadă că dragostea stă în lucrurile simple.

Acum e singur, dar îl văd cum merge la piaţă, mereu îngrijit şi atent la detalii, cum îmi zâmbeşte de fiecare dată când mă vede şi mă întreabă ce mai fac sau dacă mă deranjează sunetul televizorului. Toate acestea sunt nişte gesturi atât de simple, dar atât de mari.

Pe când eu, nu mai ştiu să mă plimb, mă grăbesc mereu, uit lucruri cu adevărat importante pentru că, cică, sunt un om extrem de ocupat, prefer să vorbesc la nenorocitul de telefon decât să văd oamenii, trimit mesaje ca o hăbăucă, comand totul online şi, da, de multe ori îl salut pe nenea Munteanu în fugă şi nu îi zâmbesc întotdeauna. Pentru că eu sunt un om ocupat.

Ocupat să îşi complice viaţa aiurea cu lucruri care nu contează, în cele din urmă şi care refuză cu obstinaţie să accepte că “totul e simplu, atât de simplu, încât devine de neînţeles”. (Nichita Stănescu)

M. http://pierdutaprintrecuvinte.blogspot.ro/

Cum îți menții productivitatea dacă lucrezi ca traducător freelancer?

Cum îți menții productivitatea dacă lucrezi ca traducător freelancer? 

Dacă ești un traducător liber profesionist, preocuparea permanentă cu privire la calitatea traducerilor efectuate, devotamentul față de clienți și promptitudinea în a răspunde solicitărilor acestora reprezintă cu siguranță unele din prioritățile tale. Ca pentru orice altă profesie, și în domeniul traducerilor productivitatea este un factor important ce influențează în mod decisiv satisfacțiile obținute atât la nivel personal, cât și pe plan profesional și material.

Într-o piață foarte competitivă, singura posibilitate de a te distinge de concuranță este furnizarea de servicii de calitate care să îți asigure un volum constant de muncă și un portofoliu de clienți fideli al căror număr să fie în permanență în creștere.

 Îți prezentăm în cele ce urmează 7 sfaturi ce pot fi de folos traducătorilor care doresc să fie mereu performanți oferind servicii calitative și totodată prompte:

1.Dormi suficient

 Ca orice om, traducătorii au nevoie de un somn suficient pentru a fi productivi. Adoptă așadar un stil de viață sănătos și ascultă-ți cu atenție nevoile corpului. Există o serie de exerciții fizice ce pot ajuta foarte mult organismul să doarmă mai bine.  De asemenea o alimentație sănătoasă te poate ajută să-ți menții corpul și sănătatea mintală în parametrii corecți.

2.Intocmește o listă cu activitățile zilnice

Profesia de traducător se poate dovedi a fi uneori extrem de stresantă din cauza dead-line-urilor presante și a volumului de lucru mare în anumite perioade ale anului. Este foarte important așadar să faci o listă cu lucrurile de făcut (așa-zisa do-do list) astfel încât să poți controla în orice moment ceea ce s-a făcut, ceea ce urmează a fi făcut și activitățile ce trebuie finalizate. Poți întocmi această listă dimineața pentru a avea o privire de ansamblu asupra zilei în curs.

3.Stabilește-ți prioritățile

Dead-line-urile reprezintă o normalitate in viața traducătorilor. În acest sens este important ca activitățile profesionale zilnice să țină cont de proiectele a căror scadență se apropie. Organizează-ți munca în funcție de obiectivele pe care dorești să le atingi și în funcție de termenele de livrare.

 4.Fă pauze scurte 

A sta pe scaunul din fața calculatorului timp îndelungat nu are numai un efect negativ asupra sănătății fizice ci și asupra sănătății mintale. Din când în când este important să faci pauze scurte pentru a-ți odihni mintea. Zece minute de pauză pentru a lua o gură de aer, pentru a bea ceva ori pentru o gustare, pot face minuni.

5.Organizează-ți spațiul de lucru

După zile întregi de muncă intensă, biroul poate deveni destul de haotic. Este adevărat că există studii care au demonstrat că un spațiu de lucru dezordonat poate stimula creativitatea însă ordinea și curățenia au efecte benefice de asemenea. Ordonează-ți așadar obiectele din birou și ai grijă ca fiecare lucru să fie la locul său.

6.Invață să spui ” NU”!

Capacitatea de a face distincția între un proiect avantajos și altul neavantajos vine odată cu experiența. Se poate întâmpla ca un proiect să nu fie potrivit, fie deoarece nu este plătit corespunzător, fie din cauza unui dead-line nerealist. Învață așadar să spui NU într-un mod amabil și cu argumente.

7.Oferă-ți mici recompense

Traducerile pot fi solicitante întrucât presupun o foarte mare concentrare și atenție. Este util așadar să te auto-recompensezi cu lucruri simple cum ar fi, de exemplu, să-ți verifici contul de Facebook sau să-ți citești e-mail-urile personale. De asemenea te poți „premia” jucându-te cu animalul de companie, în caz că există, sau făcând o plimbare în centrul orașului. Dupa ce ai terminat o traducere, poți merge la un film, la teatru sau la shopping.

Articol elaborat de: Laura-Gabriela Alexandru, traducător și interpret autorizat de Ministerul Justiției pentru limba italiana (www.traducator-italiana.ro) si limba franceza (www.traducatorfranceza.wordpress.com) .

 

10 limitari pe care le auzi din jur când vrei să-ţi urmezi visele

Limitari in calea visurilor tale.

Când eşti pe punctul de a face primii paşi în călătoria ta către îndeplinirea lucrurilor pe care ţi le doreşti, oamenii din jur şi chiar şi cei care ţin la tine, vor avea tendinţa să-ţi ofere nişte sfaturi foarte neproductive. Ei nu fac asta având vreo intenţie negativă în spate, ci doar pentru că nu înţeleg imaginea de ansamblu, adică ceea ce înseamnă pentru tine pasiunile, dorinţele şi obiectivele pe care le-ai ales. Cel puţin deocamdată, ei nu înţeleg că pentru tine, ceea ce vei obţine în urma acestei călătorii merită riscul pe care ţi-l asumi.

Aşa că încearcă să te protejeze de posibilitatea unui eşec, ceea ce are ca efect secundar şi împiedicarea ta în a mai face ceva pentru visul tău.

Mai jos ai cele mai întâlnite 10 limitări pe care este foarte probabil să le auzi de la cei din jur atunci când iei decizia să-ţi urmezi visele şi cum poţi să le faci faţă: Continue reading

1 2 3 4
CLOSE
CLOSE