Archive

Category Archives for "Sport"
13

Provocarea sportivă de iarnă începe!

E marţi, e zăpadă pe afară, e frig. Toate motivele din lume pentru care să mai amâni mişcarea. Ce ai de făcut? să alergi să faci abdomene să faci flotări să te hidratezi să mănânci sănătos, dar să îţi asculţi corpul să dormi cum trebuie Vreau ca această provocare să continue şi după 14 februarie, […]

Citeste mai departe...
3

Provocare sportivă de iarnă: înscrieri

Îmi imaginez că pentru mulţi, pe lista de „rezoluţii”, se regăseşte şi „să fac mai mult sport”. Practic vorbind, vreo 5 luni din an le elimini din start. Decembrie, ianuarie, februarie – „e iarnă, umed pe jos, dacă ies acum să alerg, să fac exerciţii, cu siguranţă voi răci, iar eu nu vreau asta, ţin […]

Citeste mai departe...
1

Ne apucăm de sporturi extreme?

În copilărie m-am apucat de mers pe role. Iniţial nu părea un sport extrem, dar dacă încerci prin traficul din Bucureşti să mergi pe role prin trafic, atunci totul devine un sport extrem. Ulterior am început să merg pe bicicletă. Iniţial nimic extrem, dar apoi am început, din nou, să merg prin traficul Bucureştean. E […]

Citeste mai departe...
2

Iubesc sportul

Am început devreme, foarte devreme. Pe la 7 ani am făcut ceva canotaj, puţin, câteva luni. Nu mi-a plăcut în mod special, de aceea am şi renunţat rapid la el, dar nu şi la sport în general. M-am orientat către atletism: rezistenţă, viteză, garduri, uneori şi săritura la groapa cu nisip. Îmi plăcea, îmi mai […]

Citeste mai departe...
9

Paraşutismul, o reacţie în lanţ împotriva banalului.

Paraşutismul, o reacţie în lanţ împotriva banalului.

Culoarul liceului, ora 7:30. Cafeaua încă nu îşi făcuse efectul, KitKatul ăla nenorocit de dimineaţă, adică de mai de dimineaţă, îmi căzuse greu, aşa pe stomacul gol, iar zgomotul repetitiv al mocasinilor pe podeaua liceului îmi făcea iar somn. Intru în sală, acelaşi coleg punând muzică “ilegal” la boxele sălii, acelaşi drum până în bancă, […]

Citeste mai departe...
7

Ziua 6 din provocare – Să mărim ritmul!

Şi a început provocarea! Mulţumim pentru comentariile de după ziua 2. Toţi cei care s-au apucat de mişcare sunt de admirat! Astăzi avem de alergat din nou 2 km de alergare uşoară. Tu alergi în parc sau la sală, pe bandă? Combini şi cu bicicleta? Abdomenele şi flotările cum merg? S-a instalat febra musculară la […]

Citeste mai departe...
18

Să înceapă provocarea!

Mâine, 2 mai, vom începe oficial provocarea de 30 zile. Următoarele rânduri vor avea scopul de a vă oferi cât mai multe sfaturi în legătură cu exerciţiile fizice pe care vi le-am propus (alergare, abdomene, flotări). Desigur, cine vrea, poate să facă şi alte exerciţii. Nu vrem să limităm pe nimeni. Vrem doar să dăm […]

Citeste mai departe...
8

Alergarea

aaaa

Acesta este primul post dintr-o serie de articole ce va avea legătură cu provocarea noastră. În cele ce urmează vă voi prezenta câteva sfaturi, afirmaţii rezultate din experienţa mea şi a altor alergători. De ce? Înainte să alergi trebuie te întrebi care sunt motivele pentru care vrei să o faci? Pentru slăbire, definire, tonus sau […]

Citeste mai departe...
CLOSE
CLOSE