Tag Archive

Tag Archives for " autocunoaștere "
1

Grup gratuit de dezvoltare personală

Pe data de 24.09.2015, orele  16.00  începem un nou grup de dezvoltare personală. Grupul va avea  40 de ore, ce vor fi împărțite  în 10 întâlniri cu o frecvență de o dată pe săptămână,  se va lucra cu tehnici din terapia cognitiv-comportamentală sub îndrumarea psihoterapeuților avizați de Colegiul Psihologilor din Romania.
          Participarea la acest grup este gratuită și condiționată de confirmare până  pe data de 22.09.2015 la adresele de mail: at_dragan@yahoo.comcursuri.autocunoastere@yahoo.com (în mail-ul de confirmare specificați numele și un număr de telefon la care puteți fi contactați).
         La acest grup poate participa oricine este interesat de autocunoaștere și dezvoltare personală.
          Grupul are ca scop:
         – identificarea conflictelor interioare și găsirea de soluții în rezolvarea lor
         – găsirea modelelor disfuncționale de comportament și înlocuirea acestora cu modele alternative optime raportate la situație
         –  dezvoltarea comunicării asertive
         – creșterea stimei  de sine
         – gestionarea și exprimarea emoțiilor
         –  rezolvarea de probleme
         – dezvoltarea creativității și a gândiri critice.
Psiholog-Psihoterapeut Anda Dragan,
       0731885157

Simfonia iubirii: muzica clasică și autocunoaștere 

Simfonia iubirii: muzica clasică și autocunoaștere – un eveniment inedit, primul de acest gen, ce îmbină autocunoaşterea şi dezvoltarea personală cu muzica clasică, interpretată de o orchestră simfonică.
Prin intermediul muzicii simfonice, sunteți invitaţi la o călătorie interioară ghidată de ABC-ul muzicii raţionalităţii şi psihologiei pozitive, ale cărui sensuri vor fi explicate şi ancorate cu exemple din viaţa de zi cu zi de psihologul Daniel David. Continue reading

2

Detoxifiere emoţională

Au trecut 3 săptămâni de când ai pus capăt unei relaţii lungi şi încă nu ţi-ai revenit? Vrei să ieşi, să te distrezi, să cunoşti oameni noi dar ceva te reţine? Piesele X şi Y încă îţi amintesc de el/ea? Nicio problemă, stai liniştit/ă, e perfect normal. Dacă unele persoane se vindecă prin terapii, prin trecerea timpului, prin cure de slăbire/îngrăşare etc eu îţi propun o cură de detoxifiere emoţională!

Mă refer aici la o „dietă” interumană, în care vorbim despre oamenii din jurul nostru, de fapt despre partenerul de viaţă care acum nu mai este lângă noi: începem prin a ne descărca, a spune tot ce avem pe suflet, tot ce am ţinut ascuns în noi o bună perioadă de vreme, ca apoi să avem tăria să facem tot ce făceam înainte şi multe lucruri noi singuri sau în compania altcuiva. Continue reading

4

Câte calități crezi că ai?

Nu există niciun om pe lume care să nu posede măcar o calitate care să-l ajute în viață. În schimb există o mulțime de oameni care nu-și folosesc calitățile. De ce? Nu știu cum? Nu au ocazia? Sau doar nu știu ce calități au? Dacă întrebările le putem pune împreună, răspunsurile sunt personale.

Ca să ne lămurim vă propun un exercițiu:

Luați o foaie de hârtie și un pix. Trasați un tabel cu două coloane și câteva rânduri. În prima coloană notați câte o calitate pe care o aveți sau credeți că o aveți și în dreptul ei, în a doua coloană, notați unde vă folosește această calitate. E important să fiți cât mai sinceri și lipsiți de modestie. Continue reading

CLOSE
CLOSE