Tag Archive

Tag Archives for " exerciţii "
4

„Mensa. Măriţi-vă IQ-ul.” – Editura Meteor Press

aaa

Ştiaţi că există o societate internaţională a celor cu IQ foarte mare? Se numeşte „Mensa”. În momentul de faţă în această societate există peste 100.000 membri din 100 de ţări diferite. Aproximativ 40.000 dintre ei sunt membri ai filialei britanice. (Asta spune ceva despre englezi, nu?) Pentru a intra în Mensa trebuie să obţii un […]

Citeste mai departe...
6

Fără chef?!

aaa

Ai simţit vreodată că n-ai nici un chef de muncă? Ai avut momente când pur şi simplu stai în faţa monitorului şi nu ştii ce să faci? Sau să schimbi canalele de la TV în neştire, fără să cauţi ceva anume? Sau doar stai şi numeri punctele de pe tavan? Nu te simţi în stare […]

Citeste mai departe...
25

Nu există „n-am timp”!

Se spune că timpul este inamicul nostru numărul unu indiferent că suntem bogaţi, săraci, din America sau Africa, creştini sau budişti, blonzi sau bruneţi, răi sau buni ş.a.m.d. Timpul ne afectează pe toţi – exceptând acei câţiva asiatici care au vârste de peste 120 de ani acum şi spun că au găsit „Cheia succesului”. Dar […]

Citeste mai departe...

Exerciţii de dimineaţă

Iulian Pavel

Modul în care ne trezim şi petrecem primele ore ale dimineţii ne influenţează masiv dispoziţia, entuziasmul, resursele, pe scurt moralul şi eficienţa. Toţi ştim cum e să te trezeşti fără chef, ziua devine ternă, ştearsă. La celălalt capăt avem dimineţile pline de energie în care suntem convinşi că putem schimba lumea în bine şi pe […]

Citeste mai departe...
10

Ziua opt de abdomene

Ziua opt de abdomene

Dacă-i ziua opt înseamnă ca a trecut prima săptămână şi sunt încă în viaţă. Obiectivul de a face 150 de abdomene pe zi încă nu l-am atins. Prin weekend nu am fost cuminte (se observă cu galben). Asta-i o problemă cu care probabil vă confruntaţi şi voi… nu? E destul de greu să te trezeşti […]

Citeste mai departe...
19

Ziua patru de abdomene

Ziua patru de abdomene

Cu paşi mici şi mai multe serii de abdomene mă apropi de targetul de 150 de abdomene pe zi. Azi am de făcut 100, dar cum nu vreau să mă epuizez şi cum nici nu cred că pot să fac din prima atât de multe am hotărât să fac 50 dimineaţă (le-am făcut deja) şi […]

Citeste mai departe...
28

După prima zi – Abdomene

Tabelul meu

A trecut prima zi de abdomene şi chiar şi dimineaţa zilei cu numărul doi. Rezultatele? Mie-mi plac. Tabelul meu arată cam aşa: În prima zi am reuşit să fac 50 de abdomene dimineaţa fără să mă epuizez. Azi am făcut 63 iar mâine am de făcut 79, sau să-i zicem rotund: 80. În ritmul ăsta […]

Citeste mai departe...
39

Motivonti se apucă de abdomene

Motivonti se apucă de abdomene!

Toată ziua auzim pe la colţ de stradă că-i bine să faci „mişcare” de parcă am sta cu toţii nemişcaţi! Ei bine, uite că nu stăm nemişcaţi. Motivonti se apucă de abdomene (precum vedeţi, e puţin cam grăsuţ – dar nu de aceea se apucă de abdomene) în ideea de a te ambiţiona şi pe […]

Citeste mai departe...
CLOSE
CLOSE