Deşi tehnologia evoluează din ce în ce mai mult tocmai pentru a ne simplifica viaţa, a uşura comunicarea dintre noi şi a creşte performanţa, pe zi ce trece realizăm ca totuşi avem din ce în ce mai puţin timp pentru noi iar stresul atinge cote impresionante.
“Stresul face parte din portretul epocii noastre, ca aerul şi soarele.” (Vasile Ghica)
Fie că e vorba de elevi sau de angajaţi, nu există persoană care să poată zice că nu s-a confruntat cu această problemă, lucru pe care ar trebui să-l vedem ca pe un semnal de alarmă.
Ce înseamnă de fapt stresul?
Știu că toată lumea iubește nespus de mult deadline-urile. Acele limite temporale care ne îndeamnă să folosim cuvinte speciale din toate limbile pe care le cunoaștem. Acest cuvânt minunat (deadline n.a.) care ne arată cât de repede trece timpul, acest concept care ne stresează chiar și în cele mai fericite clipe. Ei bine, ce-i de făcut?
Părerea mea coincide cu vorba englezului: „if you can’t beat them, join them.”
Se spune că dacă în jurul tău este ordine şi tu vei fi “ordonat” în gândire şi în activităţi. Şi sincer să fiu … aşa este. Atunci când în jurul meu e linişte, totul arată bine, e curat, totul e la locul lui, e ordine maximă eu gândesc bine şi sunt foarte productiv.
Totuşi am o mare problemă: deşi sunt de acord cu această teorie şi îmi place să fie ordine, această ordine nu rezistă la mine mai mult de 24 de ore.
Am mai observat că dacă sunt haotic în gândire, sunt stresat, am multe de făcut şi tot aşa automat “ordinea” devine “dezordine”. Nu mai pun lucrurile cu care lucrez la locul lor, nu mai am răbdare să caut anumite lucruri unde ar trebui să le caut, fac grămezi de lucruri (pun caiete peste caiete, cărţi peste cărţi şi obiecte peste obiecte) astfel încât chiar nu mai reuşesc apoi să găsesc nimic.
Ce vrei să faci azi? Ţi-ai stabilit ce vrei să faci azi? Ai pus toate aceste lucruri pe o foaie?
Plănuirea zilei este un proces extrem de important dacă vrei să nu o dai în bară şi să mai pierzi o zi din viaţa ta.
Care sunt avantajele acestei plănuiri?
Avantajele pentru acest proces atât de simplu – şi anume sa îţi plănuieşti ziua în avans – sunt enorme, mult mai mari decât ceea ce pot să scriu eu în cuvinte.
Despre timpul pe care ne plângem că nu-l avem am vorbit deja. Acum, dacă tot ne-am “regăsit” timpul pierdut, cum putem să ne organizăm?
Întrebarea asta mi-am pus-o şi eu. Am atât de multe lucruri de făcut într-o zi încât am ajuns să uit în cursul zilei foarte multe din ele. În plus am şi foarte multe “idei” spontane pe care dacă nu mi le notez rapid undeva la uit.
Aşa am ajuns să-mi cumpăr o tăbliţă. O tăbliţă din aceea pe care poţi scrie cu markere, şterge cu buretele, printe foi cu magnetul etc. Tăbliţa aceasta este task board-ul meu.
Time management – un subiect atât de delicat într-un secol al vitezei (şi anume secolul 21). Stăm prost la partea cu organizarea timpului şi de aceea mulţi dintre noi în ziua de azi realizăm că nu avem timp liber – lucru extrem de eronat. Noi toţi avem timp liber, dacă vrem.
Un mod interesant de a-ţi regăsi timpul liber este să mai bagi ceva în programul tău care oricum deja pare supra-încărcat. Da, ai citit bine, să mai bagi ceva! Dacă dimineata munceşti iar seara înveţi pentru facultate, îţi creşti pruncul sau ai o altă activitate ce nu-ţi seamănă deloc a timp liber, mai bagă ceva în program! Ceva nou, ceva ce ai vrut mereu să faci dar n-ai avut timp să faci… sau doar ceva puţin “sărit de pe fix”.
