Tag Archive

Tag Archives for " sănătate "

Vrei să slăbești? Schimbă-ți atitudinea!

Ca multe alte femei, mi-am petrecut mare parte din adolescență concentrată pe numărul de kilograme. Am trecut de la o greutate normală la peste 75 de kg, apoi la 57 kg și iar la o greutate normală (pentru înălțimea și conformația mea). Acum, când viața mea nu se mai învârte în jurul numărului de pe cântar, știu că mai important decât a înghiți cât mai puține calorii este atitudinea pe care o ai față de corpul tău, care poate fi decisivă pentru cât de sănătos ești și cum te simți.

Continue reading

1

6 lucruri obligatorii pentru reuşită

Cu toţii ne dorim să reuşim în viaţă, unii doar pe plan profesional, alţii doar sentimental, cert e că toţi vrem asta! Ei bine, dacă stai şi te uiţi în jurul tău şi analizezi lucrurile şi situaţiile vei vedea că nu e chiar atât de simplu să fii un om de succes, să fii un om admirat şi apreciat. Dacă ar fi fost aşa, toţi eram acum mai mult decât mulţumiţi de propria persoană.

Dacă ne referim acum la planul profesional, ca să poţi să ai succes cu adevărat, până să începi să porneşti o afacere, să fii – ATENŢIE – un lider de succes, nu doar un şef, trebuie să iei în considerare 6  paşi mici, 6 „note to self” pe care să le respecţi. Continue reading

2

Autoevaluarea – un moment cheie în programul tău de slăbire

Nimeni nu are o putere mai mare asupra deciziilor pe care le iei, decât tu însuţi. Adesea consideri că factorii externi sunt cei care te îndeamnă să faci o alegere între A şi B, între a merge spre dreapta sau spre stânga, între a slăbi sau a nu slăbi… dar trebuie să îţi spun că te înşeli.

Eşti singura persoană care contează atunci când îţi pui în minte să pui în aplicare un plan măreţ. Ai în mâinile tale o responsabilitate atât de mare asupra propriei vieţi, iar tu decizi de cele mai multe ori să o laşi în seama celor din jur. Aici este momentul în care tu trebuie să realizezi că eşti singurul care poate lua decizii în numele propriei persoane. Continue reading

Sănătatea e un lux

Când te-ai gândit ultima dată cât de importantă e sănătatea pentru tine? O zi în care nu ne supară nimic, de cele mai multe ori, o pierdem aiurea. În schimb, orice afecţiune, cât de mică, te poate scoate din zona de confort şi să-ţi dea toate planurile peste cap.

Am ajuns în stadiul în care doar cei bogaţi îşi mai permit să se îmbolnăvească. Cât de tare sună asta? Cel mai banal exemplu care îmi vine acum în minte: tratamentul pentru o simplă răceală poate ajunge şi la 50-60 lei. Nu e o avere, dar sunt mulţi oameni care nu-şi permit nici măcar atât. Dacă schimbăm puţin afecţiunea, să zicem că te doare o măsea, costurile deja se ridică la jumătate din salarul mediu pe economie. Trist! Continue reading

CLOSE
CLOSE