Tag Archive

Tag Archives for " stare de spirit "
3

Îmbunătăţeşte-ţi starea de spirit în câteva minute

Câţi dintre noi nu ne-am confruntat cu zile mai puţin bune, zile care încep prost încă de la prima oră a dimineţii, zile pline de certuri, discuţii în contradictoriu, probleme stresante? Şi câţi nu am încercat să ne simţim mai bine mâncând o ciocolată sau chiar fugind de probleme? Majoritatea. Marea problemă e ca lucrurile nu stau tocmai aşa, o ciocolată ne poate ajuta puţin, dar nu ne scapă de probleme, şi evitarea acestora nu ne va aduce niciodată un beneficiu. Există, totuşi, alte modalităţi care te ajută să te simţi mai bine în doar câteva minute.

    1. Fă lucruri care te fac să te simţi cu adevărat bine!

Ai avut parte de o zi proastă? A venit seara, ai ajuns acasă şi încă ai aceeaşi stare de nervozitate? Ia loc, odihneşte-te puţin şi alege să faci ceva ce îţi face plăcere. Ieşi la o plimbare cu un prieten vechi, găteşte cu cineva sau pentru cineva, cântă/ascultă muzică, citeşte ceva, ieşi la un film. Trebuie să existe ceva ce să îţi mângâie sufletul. Continue reading

CLOSE
CLOSE