Provocarea de vineri: Gândeşte-te la săptămâna ce-a trecut

0
271

Vineri de vineri noi venim cu idei de mici “provocări” care să te scoată din zona de confort şi să-ţi schimbe ziua puţin… într-un mod cât mai pozitiv, desigur.

Fiind în secolul 21 avem acest obicei de a trece prin viaţă ca prin brânză. Adesea argumentăm totul cu “N-am timp.

Uităm că-i sănătos să medităm uneori la săptămâna ce-a trecut, să vedem ce ne-a plăcut la ea şi ce nu.

Uităm uneori că-i sănătos să fim recunoscători, să apreciem.

Astfel că provocarea de vineri este una personală, nu implică alţi oameni din jurul nostru. Provocarea de astăzi este să te duci într-un loc liniştit (preferabil într-un parc) şi să te gândeşti pentru 10-15 minute la săptămâna ce-a trecut. De luni până azi, la fiecare moment al ei.

Caută în aceste zile cele 3 momente preferate. Cele trei momente care ţi-au plăcut. Cele trei momente cu un impact pozitiv. Notează-le undeva, pe un carnet, în mobil sau pur şi simplu în mintea ta… iar pe viitor, ai grijă să reintegrezi aceste momente în viaţa ta. :)

Weekend plăcut!

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ