http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html Te ţine motivat. Tue, 07 Sep 2010 20:48:53 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html#comment-420 Florin Thu, 04 Mar 2010 09:11:13 +0000 http://motivonti.ro/?p=500#comment-420 acum 4 ani faceam maxim 10 abodmene pe zi, acum am ajuns sa fac si 500 abdomene intr-o seara in serii a cate 50, am facut constant intre 100 si 200 abdomene in fiecare seara dar acum nu prea mai pot face asta deoarece ma doare spatele :|. acum 4 ani faceam maxim 10 abodmene pe zi, acum am ajuns sa fac si 500 abdomene intr-o seara in serii a cate 50, am facut constant intre 100 si 200 abdomene in fiecare seara dar acum nu prea mai pot face asta deoarece ma doare spatele :|.

]]> http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html#comment-278 Lucian Mon, 08 Feb 2010 16:09:33 +0000 http://motivonti.ro/?p=500#comment-278 eu azi incep programul. e prima zi de vacanta. sunt acasa. in largul meu. am adaugat si flotari la tabel. sper sa mearga treaba toata vacanta. eu azi incep programul. e prima zi de vacanta. sunt acasa. in largul meu. am adaugat si flotari la tabel. sper sa mearga treaba toata vacanta.

]]> http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html#comment-277 Roadtree Mon, 08 Feb 2010 14:41:24 +0000 http://motivonti.ro/?p=500#comment-277 am uitat sa adaug nu cantitatea conteaza ci calitatea !!! am uitat sa adaug nu cantitatea conteaza ci calitatea !!!

]]> http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html#comment-276 Roadtree Mon, 08 Feb 2010 13:35:04 +0000 http://motivonti.ro/?p=500#comment-276 fac 3 tipuri de abdomene cate 30 din fiecare incerc sa lucrez si abdomenu superior si cel inferior si putin lateralii sa fac o forma cat de cat frumoasa.. incercati sa combinati si cu niste flotari ;) merita fac 3 tipuri de abdomene cate 30 din fiecare incerc sa lucrez si abdomenu superior si cel inferior si putin lateralii sa fac o forma cat de cat frumoasa.. incercati sa combinati si cu niste flotari ;) merita

]]> http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html#comment-274 Ariel Mon, 08 Feb 2010 12:11:33 +0000 http://motivonti.ro/?p=500#comment-274 @dev - uuuu, hindu puships. tell us more! @dev – uuuu, hindu puships. tell us more!

]]> http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html#comment-273 Paul Mon, 08 Feb 2010 12:00:45 +0000 http://motivonti.ro/?p=500#comment-273 Eu am ajuns sa fac 35 de abdomene pe zi Eu am ajuns sa fac 35 de abdomene pe zi

]]> http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html#comment-272 dev Mon, 08 Feb 2010 11:16:26 +0000 http://motivonti.ro/?p=500#comment-272 saptamana asta raman la 2 serii de 50, cu 2-3 minute pauza urmate de 2x 25 hindu pushups saptamana asta raman la 2 serii de 50, cu 2-3 minute pauza urmate de 2x 25 hindu pushups

]]> http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html#comment-267 Ariel Mon, 08 Feb 2010 09:21:56 +0000 http://motivonti.ro/?p=500#comment-267 La ceafă. Şi când văd că nu mai pot să mă ridic ţinându-mă de ceafă fac o pauza - nu, nu le fac cu ele in aer, sau pe lângă corp. La ceafă. Şi când văd că nu mai pot să mă ridic ţinându-mă de ceafă fac o pauza – nu, nu le fac cu ele in aer, sau pe lângă corp.

]]> http://motivonti.ro/ziua-opt-de-abdomene.html#comment-266 tomitzel Mon, 08 Feb 2010 06:37:39 +0000 http://motivonti.ro/?p=500#comment-266 Eu am ajuns la 96 / zi in 2 serii. Intrebarea mea e, tu faci cu mainile la ceafa sau pe langa corp si care metoda e mai buna / indicata? Eu am ajuns la 96 / zi in 2 serii. Intrebarea mea e, tu faci cu mainile la ceafa sau pe langa corp si care metoda e mai buna / indicata?

]]>