Fiind în secolul 21 avem acest obicei de a trece prin viaţă ca prin brânză. Adesea argumentăm totul cu „N-am timp.”
Uităm că-i sănătos să medităm uneori la săptămâna ce-a trecut, să vedem ce ne-a plăcut la ea şi ce nu.
Uităm uneori că-i sănătos să fim recunoscători, să apreciem.
Astfel că provocarea de vineri este una personală, nu implică alţi oameni din jurul nostru. Provocarea de astăzi este să te duci într-un loc liniştit (preferabil într-un parc) şi să te gândeşti pentru 10-15 minute la săptămâna ce-a trecut. De luni până azi, la fiecare moment al ei.
Caută în aceste zile cele 3 momente preferate. Cele trei momente care ţi-au plăcut. Cele trei momente cu un impact pozitiv. Notează-le undeva, pe un carnet, în mobil sau pur şi simplu în mintea ta… iar pe viitor, ai grijă să reintegrezi aceste momente în viaţa ta. 🙂
Weekend plăcut!
