- Home
- Sport
Lucruri de stiut despre cotul tenismenului si cum te poate ajuta o clinica kinetoterapie
Pentru a rezolva si chiar evita o astfel de problema, sportivii de performanta apeleaza adesea la tratamentele oferite de o clinica kinetoterapie. Aceasta afectiune poate fi intalnita si la alte persoane, in special la cei care folosesc computerele pentru perioade lungi de timp, cei care canta la instrumente muzicale sau efectueaza des activitati care implica […]
Citeste mai departe...JOGGING-ul : Cele 5 avantaje pe care le aduce în viața ta
Multi oameni au introdus in cotidianul lor acest sport din dorinta de a face cat mai multa miscare, stiind deja faptul ca aceasta este obligatorie pentru mentinerea sanatatii trupului o lunga perioada de timp. Beneficiile alergatului sunt numeroase, desi pentru multi poate parea destul de banal si mult prea la indemana de facut. Pana la […]
Citeste mai departe...
1
Competiția – prețul emoției autentice
Găseam competiția o risipă inutilă de energie. Nu am avut vreodată motivație suficient de puternică pentru a mă lua la întrecere cu ceilalți. Nu simt nevoia să demonstrez cuiva că sunt bună. Mie îmi sunt suficient de bună și când nu-mi mai sunt mă repoziționez până când sunt iar ok cu mine, fără să simt […]
Citeste mai departe...
13
Provocarea sportivă de iarnă începe!
E marţi, e zăpadă pe afară, e frig. Toate motivele din lume pentru care să mai amâni mişcarea. Ce ai de făcut? să alergi să faci abdomene să faci flotări să te hidratezi să mănânci sănătos, dar să îţi asculţi corpul să dormi cum trebuie Vreau ca această provocare să continue şi după 14 februarie, […]
Citeste mai departe...
3
Provocare sportivă de iarnă: înscrieri
Îmi imaginez că pentru mulţi, pe lista de „rezoluţii”, se regăseşte şi „să fac mai mult sport”. Practic vorbind, vreo 5 luni din an le elimini din start. Decembrie, ianuarie, februarie – „e iarnă, umed pe jos, dacă ies acum să alerg, să fac exerciţii, cu siguranţă voi răci, iar eu nu vreau asta, ţin […]
Citeste mai departe...
1
Ne apucăm de sporturi extreme?
În copilărie m-am apucat de mers pe role. Iniţial nu părea un sport extrem, dar dacă încerci prin traficul din Bucureşti să mergi pe role prin trafic, atunci totul devine un sport extrem. Ulterior am început să merg pe bicicletă. Iniţial nimic extrem, dar apoi am început, din nou, să merg prin traficul Bucureştean. E […]
Citeste mai departe...
2
Iubesc sportul
Am început devreme, foarte devreme. Pe la 7 ani am făcut ceva canotaj, puţin, câteva luni. Nu mi-a plăcut în mod special, de aceea am şi renunţat rapid la el, dar nu şi la sport în general. M-am orientat către atletism: rezistenţă, viteză, garduri, uneori şi săritura la groapa cu nisip. Îmi plăcea, îmi mai […]
Citeste mai departe...
9
Paraşutismul, o reacţie în lanţ împotriva banalului.
Culoarul liceului, ora 7:30. Cafeaua încă nu îşi făcuse efectul, KitKatul ăla nenorocit de dimineaţă, adică de mai de dimineaţă, îmi căzuse greu, aşa pe stomacul gol, iar zgomotul repetitiv al mocasinilor pe podeaua liceului îmi făcea iar somn. Intru în sală, acelaşi coleg punând muzică “ilegal” la boxele sălii, acelaşi drum până în bancă, […]
Citeste mai departe...
7
Ziua 6 din provocare – Să mărim ritmul!
Şi a început provocarea! Mulţumim pentru comentariile de după ziua 2. Toţi cei care s-au apucat de mişcare sunt de admirat! Astăzi avem de alergat din nou 2 km de alergare uşoară. Tu alergi în parc sau la sală, pe bandă? Combini şi cu bicicleta? Abdomenele şi flotările cum merg? S-a instalat febra musculară la […]
Citeste mai departe...
9
Ziua 2 din provocare – Abdomene şi flotări!
Şi a început provocarea! Ieri am avut de alergat uşor 2 km, dar azi avem de făcut 5 serii de abdomene şi 5 serii de flotări. Cele 5 serii de abdomene ar putea fi împărţite astfel: 9, 9, 6, 6, 8+ Iar cele 5 serii de flotări ar putea fi împărţite astfel: 2, 3, 2, […]
Citeste mai departe...