Raluca

Author Archives: Raluca

5

Lași lucrurile neterminate?

Ai pățit să îți iei o zi liberă și deși nu ai făcut nimic obositor, la finalul zilei să fii stors de energie? Dar să îți scrii în agendă 10 lucruri de făcut azi, din care majoritatea la amâni, iar seara să te simți obosit și îngrijorat? Amânarea este boala secolului, dar nu este asta […]

Citeste mai departe...
20

Știi să primești?

Trăim într-o perioadă în care au o importanță maximă scopurile, ne punem dorințe și așteptăm să ni le împlinim. Oamenii au dezvoltat aproape o nevroză din a dori, de a cere, de a aspira la mai mult. Ceea ce e bine, însă știm să și primim? De câte ori te-ai întrebat de ce încă nu […]

Citeste mai departe...
12

50 de sfaturi de la un copac

50 de sfaturi de la un copac

Credea cineva că un copac nu poate să dea sfaturi? Ei bine, uite 50 de sfaturi de la un copac: 1. Nu depinde de tine cum te naști. Și noi copacii suntem de mai multe feluri. Salciile par triste, stejarul puternic, arțarul mândru, însă fiecare are același potențial și e unic în felul lui. Folosește-ți […]

Citeste mai departe...
9

Egoism versus altruism

De o vreme tot aud în jurul meu despre egoism și altruism, cum nu e bine să fii egoist și ce minunat e să dăruiești într-un mod altruist. Cum prietenia cu un scop e opusul prieteniei adevărate și iubirea necondiționată e vindecătoare. Cred în asta, însă hai să vedem ce măști se ascund în spatele […]

Citeste mai departe...
3

Fii cel mai bun prieten al tău!

În calea unui vis al tău și a unei vieți fericite, stă de cele mai multe ori auto-evaluarea negativă. Vocea aia interioară care te critică într-una, îți spune ce poate merge prost, unde ai greșit data trecută și cum nu ești tu bun de nimic. Nu, nu ești nebun dacă ai o voce critică. Toți […]

Citeste mai departe...

Două metode de a fi cu adevărat liber

În DEX, noțiunea de liberatate e definită ca „Posibilitatea de a acționa după propria voință sau dorință/ starea de a nu fii supus unui stăpân/situația unei persoane care nu se află închisă, întemnițată.” Dacă citești definiția din dicționar, probabil te consideri un om liber pentru că nu ești închis, însă ai un stăpân mai crunt […]

Citeste mai departe...
11

Experimentează emoții la comandă

aaa

Ți-ai dorit vreodată să-ți poți controla emoțiile și să fii încrezător în situațiile unde ai nevoie? Sau poate să simți alte emoții, care te-ar ajuta în anumite contexte? Ei bine… se poate să declanșlezi în tine emoții la comandă, iar astăzi îți spun cum poți face asta prin ancore. Ancorarea este un mecanism prin care […]

Citeste mai departe...
4

Cum să îți schimbi starea emoțională?

Ai pățit să ai câte o zi în care te trezești și te împiedici de un cablu, înjuri bine, nu-ți găsești agenda, până te învârți prin casă și-ți bei cafeaua realizezi că ai întârziat la servici, iar traficul este infernal, desigur. Șeful fix în acea zi urlă la tine, colegii zici că s-au înțeles să […]

Citeste mai departe...
2

Te forțezi să te schimbi?

aaa

Una din greșelile des întâlnite pe drumul dezvoltării personale este să te chinui să adopți noi obiceiuri și să-ți schimbi exteriorul peste noapte. Să te orientezi spre „Cum să ai succes în zece zile, să slăbești în opt și să ai bani și fericire în șase pași rapizi.” Nu numai că toate astea nu au […]

Citeste mai departe...