25

Zona de confort – ieşind din ea putem evolua mai repede

zona de confort

Zona de confort – acest concept despre care cu toţii auzim, dar pe care puţini îl pot explica sau înţelege. Deci ce este de fapt zona de confort? De ce ar trebui să ieşim din ea? Ce? De ce? Prin ce? Cum?

Zona de confort ne-o putem imagina ca un cerc de acţiuni ce radiază în jurul nostru. Aceste acţiuni din cerc sunt de obicei acţiuni pe care le facem des, în viaţa de zi cu zi, cu care suntem obişnuiţi. În afara cercului sunt acţiuni ce le facem rar, ce adesea ne displac. A ieşi din zona de confort înseamnă a te forţa să faci acţiuni ce se află în afară cercului de acţiuni cu care eşti obişnuit.

Spre exemplu poate nu eşti un om tocmai sociabil – foarte rar vorbeşti cu cineva de pe stradă, cu cineva necunoscut. A ieşi din zona de confort înseamnă să te forţezi să intri în vorbă cu oameni necunoscuţi. De ce ai face asta? Tocmai ca să progresezi, ca să evoluezi, ca să devii şi tu un om sociabil.

Exemplu concret

Ştiu cazuri reale în care oamenii nu cereau indicaţii pe stradă pentru că nu voiau să vorbească cu necunoscuţi – le era ruşine, le era frică etc. Ieşirea din zona de confort este de fapt un exerciţiu. Obligându-te să întrebi oamenii de pe stradă tot felul de lucruri (dacă n-ai nevoie de indicaţii poţi să întrebi cât e ceasul – doar ca să ieşi din zona de confort) o să te obişnuieşti cu vorbitul cu necunoscuţi. Data viitoare când te vei pierde prin oraş nu-ţi va mai fi frică să te bagi în seamă şi să ceri instrucţiuni.

Ce oferă şi ce nu oferă zona de confort?

Da, e adevărat… când suntem în zona de confort ne simţim în siguranţă, putem sta relaxaţi, ştim clar ce avem de făcut, cum se face etc. Dar zona de confort nu ne permite să evoluăm. Stând în această zonă confortabilă foarte rar vom face lucruri şi vom trăi experienţe noi.

Când trebuie să ies din zona de confort?

Unii ar zice că mereu sau cât mai des… Dar eu aş opta pentru varianta: „Ieşi din zona de confort atunci când ai nevoie să ieşi din zona de confort.”. Vasăzică eu consider că ieşirea din zona de confort este un exerciţiu foarte bun prin care ne învăţăm pe noi înşine cum să ne comportăm în situaţii cheie.

Exemplul de mai sus se referea la vorbitul cu necunoscuţi, dar există o groază de situaţii în care mulţi din noi nu ştim cum să reacţionăm: vorbitul în public, vorbitul cu persoanele de sexul opus, vorbitul cu un copil, vorbitul cu şeful şi aşa mai departe (şi nu, nu doar la „vorbit” ajută zona de confort).

Un articol excelent pe tema aceasta se găseşte aici – scris de Ionuţ Ciurea.

Tu ai ieşit vreodată din zona de confort nesilit de nimeni?

Ariel
 

Click Here to Leave a Comment Below 25 comments
moto_lady - 13/05/2010

intotdeauna, nu ma dau in laturi de la aproape nimic >:)

Reply
Adrian Negoita - 14/05/2010

@ moto_lady: fericito! :)

Eu, din păcate, prefer de cele mai multe ori să mă încadrez în zona de confort… Totuşi, mai mult sau mai puţin consecvent fiind, încerc să schimb lucrurile pentru că, aşa cum sugerează Ariel, ieşirea din zona de confort îţi permite să evoluezi.

Reply
flori - 17/05/2010

am citit articolul,este foarte adevarat in tot ce spune autorul,voiam sa trec mai departe dar am incercat un exercitiu de iesire din zona de confort si iata ,asa am scris cateva cuvinte .

Reply
Ariel - 17/05/2010

@Flori – e un început. :)

Reply
Badita Florin - 10/06/2010

@moto_lady nimic ? chiar nimic. Eu zic ca nu realizezi totusi ca de multe ori tot in zona de confort stai . Mai rar, dar totusi.

Reply
Sorin - 01/12/2010

Va recomand povestioara scrisa de Spencer Johnson „Cine mi-a luat cascavalul ?” pentru a afla ce anume te tine in zona de confort , si consecintele acestui fapt .

Reply
James Thiérrée în Bucureşti! | Motivonti - 06/04/2011

[…] piesă de teatru care te scoate din zona de confort, îţi dă o lecţie sinceră despre visele unui om şi distanţa aproape inexistentă dintre […]

Reply
Jurnal de Bordea | Ariel Constantinof Blog - 01/05/2011

[…] Deci se dă un nenea numit “Bordea”, care face stand-up comedy destul de bun (spre deosebire de mulţi alţii), o debara ciudată în care se filmează fără un setting anume şi nişte invitaţi scoşi din zona de confort. […]

Reply
Olesea - 05/08/2011

Un articol foarte cool:),mi-a placut foarte tare, in realitate eu dupa propria-mi personalitate pot spune ca progrese cele mai mari au fost atunci cind nu eram in zona de confort cind aveam conditii de trai nu chiar bune sau cind sursele financiare erau la limita sau chiar nu existau sau atunci cind pe o perioada foarte lunga de timp nu puteam procura ceva nou.In acele momente creiarul incepe se functioneze cu totul altfel si vreau sa afirm ca in partea pozitiva, pentru ca atunci el incepe va functioaneze la 100% pentru a gasi iesire din situatia pozitiva dar nu numai 10% cum ne-am deprins, si in general e mai interesant sa traiesti cind esti in afara zonei de confort pentru ca e mai interesanta si mereu afli ceva nou………Sfatui pe toti IN SFIRSIT IESITI DIN ZONA DE CONFORT!!!!!

Reply
Îţi permiţi să fii slab? | Motivonti - 20/09/2011

[…] dai peste o situaţie urâtă, iar tu nu eşti pregătit pentru ea, în mod automat eşti scos din zona de confort. În funcţie de gravitatea ei, urmează câteva zile de neacceptare, stres şi disconfort, până […]

Reply
Mazdrunka – detaliile ne pot face fericiţi « Colţul cu Vise - 28/09/2011

[…] Pe Luciana Răducanu am cunoscut-o în toamna anului 2009, la The Clothes Next Door. Aveam nişte detalii foarte vagi despre ea, de la Petru Stratulat: nişte ochi mari şi verzi, o tarabă roşie şi numele “mazdrunka” afişat. Am găsit-o foarte repede. Era la datorie alături de o altă fată talentată (Sânziana) şi împărţea tuturor zâmbete, în pofida condiţiilor dificile de acolo. Am intrat în vorbă cu ea cu o voce tremurândă de emoţie. Din cauza unei copilării nu tocmai fericite, am probleme în a socializa cu oamenii. Doar acasă sau singură am senzaţia siguranţei oferite de zona mea de confort. […]

Reply
Problemele sunt bune! | Motivonti - 03/01/2012

[…] de care avem nevoie ca să facem ceva în sensul rezolvarii ei. E exemplul clasic de evadare din zona de confort de care ( cred / sper ) că ai auzit deja de multe ori. Apariția unei probleme ne forțează să […]

Reply
George Jipa - 10/04/2012

Ca developer ies aproape mereu (apare cate un lucru nou, o noua metoda de a implementa „lucruri”, un algoritm ceva mai complicat, etc) din zona de confort si imi place al naibii de mult, dar am si evoluat pe masura.

PS: Ariel, imi place ca reveniti la articolele mai vechi!

Reply
    Ariel - 10/04/2012

    Îmi place să cred că ce am scris, rămâne scris… şi cu ajutorul lui Google articolele vechi rămân vii. Uneori îmi amintesc şi eu de ele şi le scot la suprafaţă iar. :)

    Reply
Provocare de 30 zile - Înscrieri | Motivonti - 23/04/2012

[…] Această provocare constă în realizarea unor exerciţii simple care să îţi facă viaţa mai faină, timp de 30 de zile – şi, sperăm noi, pe o durată mai lungă de timp dacă decizi că merită să faci exerciţii şi după finalul acestei provocări. Exerciţii precum abdomene, flotări sau alergare. Nu pretindem că suntem traineri sau ceva de genul, scopul nostru e să îţi oferim un imbold care să te scoată din zona de confort. […]

Reply
Tu cât de spontan eşti? | Motivonti - 14/05/2012

[…] am fost greu de convins, până la urmă am zis: “Hai s-o fac şi p-asta, hai să ies din zona mea de confort şi să văd ce se poate […]

Reply
Anacrol - 01/06/2012

Foarte interesant articolul, mi-a oferit tocmai acel imbold pe care-l căutam.

Reply
Stefan - 27/11/2012

Bine explicat conceptul de zona de confort

Reply
cornelius - 31/01/2013

da asa-i; iesind din zona de confort iti setezi..provocari aparent (im)POSIBILE, odata ce le-ai facut ,te-ai autodepasit..ai evoluat..si pana la urmatoarea mare provocare e doar un pas. App. Singura cale spre propria EVOLUTIE..sunt provocarile…iesirea din ”acel calduros loc de confort”.( Vorbesc din propria experienta…nu in general) chears.

Reply
Ionut - 23/07/2013

Salut,
Poti sa-mi recomanzi niste carti legate de tema asta.

Mutumesc

Reply
Gabriel - 16/05/2015

Singura modalitate prin care te poți dezvolta este să încerci să ieși în permanență din zonele de confort. De fapt, orice zonă de disconfort se transformă mai repede sau mai târziu într-o zonă de confort, iar atunci este din nou momentul să faci o schimbare. Doare așa poți evolua!

Reply
Alin - 24/05/2015

Clar ca ne aflam in aceasta experienta pamanteana pentru a evolua. Zona de confort ne limiteaza, incetineste, distrage, frustreaza, oboseste, etc. Iesirea din aceasta zona poate fi o alegere personala sau mai exista cazuri in cae o anumita situatie se cere rezolvata, astfel, viata, ne scoate la pascut pe alte pasuni…. Cea de a doua varianta se intampla mai des si intr-un final individul isi inradacineaza priponl si pe noua pasune.

Fiecare alege si fiecare are momentul sau. Nu putem forta lucrurile.

Ganduri bune! :)

Reply
Socializăm şi noi sau… ?! - Dezvoltare personala cu Motivonti - 03/08/2015

[…] probabil ideea de zonă de confort şi teama de a păşi afară din ea. Ar trebui să încercăm să ne gândim la un subiect relevant […]

Reply
Cum să-mi construiesc încrederea? - Dezvoltare personala cu Motivonti - 03/08/2015

[…] … acum că te-ai făcut confortabil, caută momente cheie de ieşit din acest confort. Despre cum să ieşi din zona de conform am mai scris… Ideea este că sunt multe lucruri ce nu apucăm să le experimentăm şi ne […]

Reply
luiza - 23/10/2015

Bani online! Daca v-ati saturat sa cautati oferte cu adevarat serioase, acum e timpul sa va opriti, pentru ca aici veti gasi ceva ce e deja demonstrat! Puteti castiga bani online, cu un efort inteligent, in timpul liber! Trebuie sa aveti calculator, conexiune la internet, sa stiti sa folositi emailul, documente word si pdf. Tot aici veti invata totul gratuit! Numai cand va hotarati cu seriozitate, cereti detalii mai multe la adresa de email: luizab25@yahoo.com

Reply

Leave a Reply:

CLOSE
CLOSE